onelove168 เป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในชีวิตประจำวันของเรานั้น จะต้องมีวันที่ได้พบเจอทั้งเรื่องราวดีๆ แต่ในทางกลับกันก็อาจจะประสบพบเจอกับปัญหาต่างๆ ที่ทำให้ต้องกังวลใจและคิดมาก จนเกิดเป็นความเครียดสะสม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาจากที่ทำงาน ครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก รวมไปถึงการรู้สึกเฟลจากการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ เมื่อเล่นเกมเว็บสล็อต onelove168 แล้วไม่ได้ดั่งใจหรือไม่ได้เงินกำไรกลับคืนมาเลย จนรู้สึกว่าไม่ใช่วันของเราส่งผลให้รู้สึกไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ไม่อยากที่จะลงทุนในการเล่นเกมอีกต่อไป แต่ไม่ว่าเราจะพบกับเหตุการณ์ในรูปแบบใดก็ตาม หากเราเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือเป็นคนที่คิดบวกอยู่เสมอ สิ่งนี้ก็จะมีส่วนสำคัญมากที่ช่วยเสริมสร้างกำลังใจและสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเราเองให้มีความเข้มแข็งพร้อมสู้กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอนาคตได้เป็นอย่างดี
ดังนั้นในบทความนี้ onelove168 จะมาแนะนำวิธี Heal ตัวเอง ในวันที่รู้สึกเฟลจากการเล่นกม onelove168 แล้วไม่ได้ดั่งใจ วันไหนที่รู้สึกเฟลก็สามารถนำไปลองปรับใช้ดูได้ลย รับรองว่าจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน
1. ฝึกให้ตัวเองใจเย็น หลังจากที่อาจจะรู้สึกหงุดหงิดจากการทดลองเล่นสล็อต onelove168 แล้วแพ้ หรือไม่พอใจจากเหตุการณ์ใด ๆ ก็ตาม ทำให้เราโกรธหรือโมโห จนเผลอพูดหรือแสดงการกระทำที่ไม่เหมาะสมออกไป และอาจทำให้เกิดเหตุการณ์บานปลายได้ แต่ถ้าหากสามารถควบคุมอารมณ์ให้ใจเย็นลงได้ด้วยการคิดไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้นว่ามีที่มาที่ไปอย่างไร ใช้เหตุผลช่วยในการตัดสินใจ ก็จะช่วยให้สถานการณ์เหล่านั้นผ่อนคลายลง ซึ่งวิธีการฝึกให้เราใจเย็นได้นั้นมีด้วยกันหลายวิธี เช่น หายใจลึกๆ แล้วนับ 1-10 ทำอะไรให้ช้าลง ให้เวลาตัวเองได้พักสงบสติอารมณ์ รวมถึงกล่าวคำ “ขอโทษ” ให้เป็น ก็ถือเป็นอีกหนึ่งในตัวช่วยที่สำคัญจะทำให้สถานการณ์คลี่คลายลงได้ onelove168
2. ให้ท่านยิ้มและหัวเราะให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวัน ช่วงเวลาที่ท่านรู้สึกหมดหวัง ท้อแท้กับชีวิต เชื่อหรือไม่ว่ารอยยิ้มของท่านเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมาก เพราะเมื่อท่านมีรอยยิ้ม ร่างกายจะส่งสัญญาณกระตุ้นให้สมองหลั่งสารโดพามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้มีความสุข และสารเซโรโทนิน ที่ส่งผลต่ออารมณ์ช่วยปรับความรู้สึก ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ จากที่กำลังรู้สึกแย่ เพียงแค่ยิ้มสักนิดหรือการพูดคุยกับคนที่เราไว้ใจ แม้กระทั่งการนึกถึงเรื่องสนุกๆ ที่เคยทำ ก็อาจทำให้เกิดรอยยิ้มและเสียงหัวเราะได้อย่างแน่นอน onelove168
3. มองโลกในแง่ดีเสมอ ถือเป็นทักษะชีวิตอีกอย่างหนึ่ง ถ้าหากมีความคิดหรือมีทัศนคติที่ดี ก็เปรียบเสมือนมีเข็มทิศที่จะคอยชี้นำให้ชีวิตเราขับเคลื่อนไปในเส้นทางที่ถูกต้องและเหมาะสม การที่ท่านจะเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีได้นั้น กุญแจสำคัญคือ การเลือกโฟกัสกับสิ่งที่เป็นด้านดีหรือด้านบวก แล้วทำความเข้าใจ เรียนรู้และยอมรับด้านลบให้ได้ โดยที่ต้องไม่นำสิ่งนั้นมาใส่ใจหรือมาคิดกังวลในภายหลังอีก และที่สำคัญควรมองโลกหรือมีความคิดที่เป็นไปตามหลักของความจริงในปัจจุบันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ onelove168
4. ดูแลสุขภาพของท่านให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตด้วย ดังนั้นการคิดบวกหรือการมองโลกในแง่ดีก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการที่เรามีสุขภาพกายและใจที่สมดุลกันเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ ก็จะช่วยให้เราเตรียมพร้อมรับมือกับความเครียดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้การคิดบวกยังช่วยต้านความเศร้า และทำให้เรามีอายุยืนยาวได้อีกด้วย
